Tytuł oryginalny: 24 heures dans la vie du corps humain - tłumaczenie: 24 godziny z życia ludzkiego
Poradnik, wydawnictwo MUZA, Warszawa 2022 r., 224 s.
"Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas" czytając ten tytuł spodziewałam się czegoś innego. Dopiero po przetłumaczeniu oryginalnego tytułu wiedziałam, dlaczego. Brzmi on 24 godziny z życia ludzkiego, zdecydowanie bardziej pasuje do zawartości książki. Niemniej nie zawiodłam się na tym poradniku :)
Dr Antoine Piau podchodzi do nas i naszego organizmu holistycznie, zaznacza, że powinno się go leczyć całościowo jeśli zachodzi taka potrzeba. U nas, w Polsce rzadko spotyka się lekarzy z takim podejściem. Każdy specjalista jest od czegoś innego, no i te niekończące się kolejki w przychodniach i czas oczekiwania... ale nie o tym teraz ;)
Autor zaczyna podróż od pobudki rano, a kończy na śnie. Opisuje funkcjonowanie narządów, układów, części ciała i niektórych zachowań z którymi się spotykamy.
Zdrowie naszej skóry jest zależne od tego na co była narażona przez wiele lat naszego życia. Podejmuje temat antybiotyków, krótko zwięźle i na temat, czyli tak jak lubię. Kilka razy wspomina o sterylnych warunkach, które nie są zdrowe dla naszego organizmu. Tak samo jak zbyt częste używanie wielu środków czyszczących, które szkodzą np. naszemu układowi oddechowemu, dlatego tak ważne jest wietrzenie pomieszczeń w trakcie i po sprzątaniu. Wytłumaczył jak rozprzestrzenia się epidemia. Jak działają nasze różne układy. Opisuje wpływ substancji uzależniających. Co ciekawe, dowiedziałam się, że nie ma znaczenia jaki alkohol pijemy, każdy jest na równi.
Sen, ruch, dieta - podstawa zdrowego życia i rozwoju. Słyszeliście już to pewnie na raz, ale czy trzymacie się zasad zdrowego żywienia? Uprawiacie jakiś sport? Spacerujecie? Czy po całym dniu w pracy kanapa i serial? W tej książce znajdziecie mnóstwo odpowiedzi, na pytania które nurtują Was nie od dziś.
Czy kremy działają na nasza skórę?
Co to są ksenohormony?
Odwieczny problem margaryna czy masło?
Jak naprawdę wpływają na nasz organizm wszystkie leki?
I czy są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania?
Ten poradnik czyta się bardzo dobrze! Zaskoczył mnie pozytywnie swoją przystępną formą oraz humorystycznymi opisami w niektórych momentach. Co najważniejsze przedstawia podejście holistyczne, ale pamiętajmy, że każdy z nas jest indywidualnością i to, że jednej osobie coś pomogło nie oznacza, że pomoże również nam.
Polecam :)
Kilka cytatów:
„Zdrowie to wynik codziennego wysiłku wszystkich narządów, kończyn, układów, zmysłów, kości, ścięgien, płynów ustrojowych, bakterii bytujących w organizmie. To także efekt sposobu, w jaki każdy z nas obchodzi się z tym delikatnym mechanizmem,
na jakie wystawia go męki lub otacza troską.”
"Skóra jest autonomiczna, wcale nas nie potrzebuje,
ale cierpi z powodu naszych wybryków i to jest bardzo niesprawiedliwe."
"Ci którym się wydaje, że nie mają czasu na aktywność fizyczną,
prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę."
"Mózg nie odbiera surowego obrazu,
lecz jego interpretację nasycona emocjami."
"Trzeba pogodzić się z rzeczywistością - infekcje prędzej czy później każdego mogą dopaść.
W jakiej kolejności? Tego nie da się przewidzieć."
Wydawnictwu MUZA dziękuję za egzemplarz.
Comments